中小学武术散打校本课程开发与教学实践研究

杨泽宸

摘要：目的：探究散打项目进入中学校园的实施路径，丰富校园体育课程资源，弘扬中华武术文化。方法：选取两所中学作为实践对象，结合学生身心发育特征，对散打技术动作进行简化改良，剔除高风险对抗内容，设计以基本功、基础步法拳法、武德教育为主的校本教学方案，开展一学期教学实践，通过课堂观察、问卷调查分析教学效果。结果：改良后的散打课程能够有效激发学生的体育学习兴趣，增强学生身体素质，同时有助于培养学生吃苦耐劳、尊师重道的意志品质。结论：格斗搏击类项目进校园必须做好风险管控，降低对抗强度，优先开展基本功教学，将安全教育与武德教育贯穿教学全过程。

关键词：武术散打；校本课程；中小学体育；武德教育；校园武术

青少年拳击运动员灵敏素质训练策略研究

侯俊熙

摘要：目的：分析灵敏素质对于青少年拳击运动员竞技能力的作用，探索科学可行的灵敏训练方案。方法：以青少年拳击集训队员为研究对象，通过文献资料法、测试对比法，梳理现阶段日常训练当中灵敏训练内容单一、与专项技术脱节等问题，结合拳击躲闪、变向移动的项目特点，设计多方向折返、反应靶练习、障碍变向等专项灵敏训练内容，开展为期八周的训练实验。结果：针对性灵敏训练可以显著提升青少年选手的移动速度、反应能力以及攻防转换水平，降低赛场受伤概率。结论：青少年拳击灵敏训练应当贴合专项实战需求，控制训练负荷，避免过量训练造成运动损伤。

关键词：青少年拳击；灵敏素质；运动训练；专项能力；竞技体育

传统武术文化融入高中体育课堂教学路径探究

姜雨杉

摘要：目的：挖掘传统武术的育人价值，探索武术文化有机融入高中体育教学的实践方法。方法：调研区域高中武术教学现状，分析当前武术课堂重动作技术、轻文化内涵的问题，将武术历史、武德精神、家国文化等内容融入武术理论讲解、动作练习、主题活动之中，设计理论加实操相结合的教学方案。结果：武术文化的融入，能够加深学生对于传统体育的理解，提升学生民族文化认同感，实现育体与育心双向发展。结论：高中武术教学应当做到技术练习和文化熏陶并重，合理规划教学内容，推动中华传统武术文化在校园传承。

关键词：传统武术；高中体育；武德；体育文化；课堂教学

双减背景下中小学课后延时武术社团建设与管理研究

赵启帆

摘要：目的：研究课后延时服务背景下校园武术社团的建设方案，拓展学生课外体育锻炼渠道。方法：结合中小学课后服务工作实际，分析武术社团存在专业师资不足、训练计划零散、安全管理压力大等现实难题，从社团课程分层设计、校外武术教练引进、训练安全预案、家校沟通机制等方面提出建设对策。结果：常态化开展武术社团活动，可以丰富校园课后体育内容，帮助学生强身健体，磨炼意志品质。结论：中小学武术社团训练应当以健身和兴趣培养为主，减少高强度对抗训练，完善安全保障制度，保障社团长效稳定运行。

关键词：双减；课后延时服务；武术社团；中小学体育；课外体育活动

格斗项目训练中常见运动损伤成因及预防对策研究

陈嘉乐

摘要：目的：分析拳击、散打等格斗项目训练当中高频损伤类型，提出科学有效的损伤预防方案。方法：整理格斗训练当中出现的关节扭伤、肌肉拉伤、软组织挫伤等运动损伤案例，从热身准备、技术动作规范、训练负荷把控、防护器材佩戴、课后放松恢复等维度剖析损伤诱因，建立训练全流程防护体系。结果：充分热身、规范技术动作、循序渐进增加训练强度，可以大幅度降低格斗训练运动损伤的发生概率。结论：教练员应当强化安全防护意识，普及运动康复基础知识，坚持预防优先，保障运动员训练安全。

关键词：格斗项目；运动损伤；运动防护；训练安全；运动康复

搏击研究

青少年跆拳道下肢力量与步法灵敏性训练研究段锐波;2-4

摔跤运动员核心力量对摔法稳定性的影响研究刘东风;5-7

高校武术套路专项训练的优化策略研究孟令豪;万利;8-10

青少年散打运动员体能训练方法研究钟甫才;11-13

高校拳击运动员专项速度影响因素及训练方法研究徐金花;秦栋;许亚男;14-16

基于空击、手靶、沙袋训练的拳击三阶递进教学模式构建与实践雷钧;17-19

身体素质差异导向下青少年跆拳道训练研究朱建丽;20-22

跆拳道专项体能训练理念的转型与路径建构王易阳;23-25

青少年武术基础训练阶段的难点与突破路径研究扶芙蓉;26-28

体育院校学生散打专项能力提升的科学训练方法探究谢爱林;29-31

武术训练对大学生身心健康发展的影响研究万爱颖;秦梁;夏海瑞;32-34

高校武术训练中腿部肌肉拉伤的原因及预防策略王浩蕾;35-37

基于功能性训练的自由搏击专项力量提升策略张旭;38-40

跆拳道运动员下肢爆发力训练方法与实践规划研究李巍巍;41-43

初中武术教学家校社协同育人机制研究闪亮;44-46

青少年武术基本功训练的策略研究莫明峻;47-49

运动训练

高校太极拳课程教学模式优化探究杨颖;50-52

武术训练对青少年体能的影响研究王忠廉;53-55

青少年跳高运动员专项力量素质提升策略庞瑶瑶;56-58

竞技武术套路训练的重要性及方法研究王方亭;59-61

基于下肢爆发力训练的大学生立定跳远教学研究黄统信;尹乐;62-64

短跑运动员的起跑技术和体能训练研究施琦;65-67

高校运动员核心稳定性训练的价值和策略研究钟智明;68-70

快速伸缩复合训练在青少年跳远中的应用徐娜;71-73

青少年体能训练的实践路径研究蒲宜江;74-76

青少年投掷项目技能与体能训练一体化实践研究张敬军;77-79

竞技体育

青少年短跑体能和起跑技术的融合训练策略研究唐秀雯;80-82

青少年投掷项目核心力量训练的优化策略研究黄灵妃;83-85

循环训练法在青少年长跑运动中的应用汪石标;86-88

青少年短跑专项力量训练的优化策略研究胡永峰;89-91

人工智能技术赋能体育训练的实践路径研究汤远禄;92-94

核心力量训练在体育舞蹈运动中的应用张鹏;95-97

短跑训练负荷的控制研究戴丽娟;98-100

田径投掷项目核心力量训练的要点与策略高阳;101-103

数字化背景下游泳训练的创新研究宫泽宇;104-106

青少年短跑体能训练方法研究刘翔;107-109

运动健康

中长跑训练后运动员疲劳恢复方法研究王元庆;110-112

跳远训练中运动员膝关节损伤的原因及预防策略孙培娜;113-115

基于智能防控技术的三级跳远常见运动损伤与康复训练研究张馨木;116-118

格斗运动员核心力量训练方法研究李羿男;刘心丰;119-121

体育教学

高职体育教学中短跑体能训练的策略廖慧深;谭育松;122-124

提高中职学生中长跑训练效率的策略沈九建;125-127

体能训练在青少年体育教学中的作用及策略研究周蕾;128-130

体教融合背景下青少年体育人才贯通式培养的路径研究于烁;131-133

大学生体能训练效果评价指标体系优化研究王诗雨;曲帅达;邓咏迪;134-136

大单元视角下初中体育分层教学策略研究李亚娟;137-139

高强度间歇训练法的应用策略研究王玲;140-142

小学生短跑运动员体能训练方法研究李舟健;143-144